2020年7月 ロードバイクで頑張った記録
2020年 7月にロードバイクで頑張った記録です。
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14回のアクティビティ
運動時間 26時間
内 室内トレーニング 13回
オンロード 1回
週二回の室内トレーニングと
週一回のオンロードライドが目標！
ですが、今年は長い梅雨・・・
まさか屋外1回とはびっくり！
でも、その頑張りの源は！
Strava 390人のフォロワーさん達の
サムズアップです！！
いつもありがとうございます。
「元気とやる気を頂いています！」
何事も習慣が大事ですね～
体脂肪削減運動時間 26時間
消費カロリー 9586kcal 実働集計
無駄になった４連休があったで、室内トレーニングに
時間を使えました。
以上
最後まで読んで頂いて
ありがとうございました。
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