姫路発 お気に入り ロングコース

2022.05.28（晴 強風）

お気に入りのサイクリングコースを走ってきました
姫路から西向いて山から海をぐるっとのロングライド
約100kmのコース。


先日の新型コロナウイルスワクチンの3回目の接種の副反応も落ち着き
やっとロードバイクに乗れます♪

赤穂 海浜大橋でパシャリ

　「皆様のクリックが元気の源です！」

　

しかし、今日は風が強い！


ディープホイールは危ないや！




海岸線をのんびりとはしり

きらきら坂からの海

のんびりと潮風by強風にイジメられ
無事納ライドです。



TREK 2015 Emonda SL 5
bryton Rider410計測
走行時間 4:20:47
走行距離 98.9ｋｍ
平均速度 22.8m/h
CADENCE AVG 69
心拍数 AVG 143bpm
消費カロリー 2,045Kcal


　　　　　　　　　以上

最後まで読んで頂いて
ありがとうございました。

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