トレッキング 高御位山へ

2016.02.07

約1年ぶりのトレッキングでした。
嫁と嫁母と3人で加古川市・高砂市の最高峰
高御位山を登ってきました。


今回もいつものコースで、鹿嶋神社参道で
柏餅を買って、お参りをして
11時過ぎ、登山開始！






今年で70歳になるばあさん
足取り軽い！



　

珍しく空気が綺麗で遠くまでくっきりと見えました♪





何時ものスタイルで昼食







時々雪がちらついたりしましたが、そんなに寒くなかったです。
下山し駐車場へ向かっているときに雨に降られました・・・


今回初めて心拍モニター付けてトレッキングしました
移動時間 2時間40分
距離 6.18ｋｍ

肝心の心拍ですが
最大心拍数に対して、65%以下の時間が60%も（驚
膝をかばいすぎて、のんびり過ぎるってことやね・・・・
トレランしてる人の足腰ってどんなに丈夫なんや！




最近のおすすめアイテムですが

トレッキングシューズ
バックパック
雨具
の3点は必要最低限の装備


汗っかきの人には、いつでも素早く水分補給ができる
ハイドレーション！

プラティパス ビッグジップＬＰ

めっちゃ、便利ですよ。

あと、スマホやコンデジ等の小物の出し入れに便利な
フロントポーチ
私のは、PaaGo PATHFINDER


この2点おすすめですよ～



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