2016年08月06日
雪彦朝練 頑張ったぜヒーハー！
2016.08.06
熱帯夜で何度も目が覚める・・・
そろそろエアコンかけて寝ないと疲れが取れないな。
うまい具合に5時過ぎに目が覚めて強制起床！
朝ご飯食べてごそごそと準備して6時過ぎに家を出発。
朝日がマブシイゼ！
北上して、ファミリーマート 夢前前之庄店で補給
チビコーラーとおにぎり1個食べて山方面へ。
熱帯夜で何度も目が覚める・・・
そろそろエアコンかけて寝ないと疲れが取れないな。
うまい具合に5時過ぎに目が覚めて強制起床！
朝ご飯食べてごそごそと準備して6時過ぎに家を出発。
朝日がマブシイゼ！
北上して、ファミリーマート 夢前前之庄店で補給
チビコーラーとおにぎり1個食べて山方面へ。
県道67号を川沿いに北上して雪彦山登山口に到着
軽い上り坂トレーニングですが
山の西を走るので半分以上が日陰でとっても走りやすい♪
下って、ファミマ交差点手前で小休止し、再度アタック！
2本で終了。
帰りにサイクルショップ TOMATOへ
開店10分前に到着。スタッフは開店準備で忙しそうに～
着くのが少し早かったですね。日陰でドリンク飲んでクールダウン
って、
「ボトル1本あれへんやん」
帰りのどっかで落ちたんでしょうね。
サドル下のボトルゲージが寂しそうです・・・・・
回収はあきらめ買い増しだね。
TOMATOで、プチバージョンアップアイテムを取り寄せ手配してもらって自宅へ。
TREK 2015 Emonda SL 5
BONTRAGER NODE2.1計測
走行時間 3:08:10
走行距離 80.5ｋｍ
平均速度 25.6km/h
MAX速度 47.1km/h
CADENCE AVG 77
CADENCE MAX 100
心拍数 AVG 150
心拍数 MAX 197
消費カロリー 2089
ALT+ 493
軽い上り坂トレーニングですが
山の西を走るので半分以上が日陰でとっても走りやすい♪
下って、ファミマ交差点手前で小休止し、再度アタック！
2本で終了。
帰りにサイクルショップ TOMATOへ
開店10分前に到着。スタッフは開店準備で忙しそうに～
着くのが少し早かったですね。日陰でドリンク飲んでクールダウン
って、
「ボトル1本あれへんやん」
帰りのどっかで落ちたんでしょうね。
サドル下のボトルゲージが寂しそうです・・・・・
回収はあきらめ買い増しだね。
TOMATOで、プチバージョンアップアイテムを取り寄せ手配してもらって自宅へ。
TREK 2015 Emonda SL 5
BONTRAGER NODE2.1計測
走行時間 3:08:10
走行距離 80.5ｋｍ
平均速度 25.6km/h
MAX速度 47.1km/h
CADENCE AVG 77
CADENCE MAX 100
心拍数 AVG 150
心拍数 MAX 197
消費カロリー 2089
ALT+ 493
Posted by gankomono at 21:00│Comments(0)
│ロードバイク
画像一覧 
