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2018年01月06日

ロードバイク ローラーダイエット by LSD

2018.01.06

寒い日は、お家でロードバイクに乗る。
ローラーに乗りました。

ロードバイク ローラーダイエット by LSD




今日も頑張って～～～











　
120分回しました。
たぶん最長時間だと。

退屈だし、尻痛いし、楽しくないし。。。。



消費カロリー　1,487kcal


昼食は、めっちゃ腹減ったので
すき家で、牛あいがけチーズカレー(おんたま付き)
並盛 (1,155 kcal)
味噌汁(48kcal)+ポテサラ(91kcal)
ロードバイク ローラーダイエット by LSD


帰宅後、ビール呑んでたら
ダイエットは程遠いな！






タグ ：ロードバイクローラートレーニングすき家

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Posted by gankomono at 22:15│Comments(0) │ロードバイク│ローラートレーニング
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