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2020年08月01日

2020年7月 ロードバイクで頑張った記録

2020年 7月にロードバイクで頑張った記録です。







2020年7月 ロードバイクで頑張った記録




14回のアクティビティ
運動時間 26時間
内 室内トレーニング 13回
　 オンロード　　　 1回

週二回の室内トレーニングと
週一回のオンロードライドが目標！
ですが、今年は長い梅雨・・・
まさか屋外1回とはびっくり！

でも、その頑張りの源は！
Strava 390人のフォロワーさん達の
サムズアップです！！
いつもありがとうございます。
「元気とやる気を頂いています！」


何事も習慣が大事ですね～


体脂肪削減運動時間 26時間
消費カロリー 9586kcal 実働集計

無駄になった４連休があったで、室内トレーニングに
時間を使えました。

　　　　　　　　　　以上
最後まで読んで頂いて
ありがとうございました。










タグ ：ロードバイクダイエットトレーニング

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Posted by gankomono at 21:23│Comments(0) │ロードバイク│ダイエットやってます。
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