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2022年03月12日

春が来たね♪ロードバイクでGo!

2022.03.12(晴)

冬眠もボチボチ終わりにして
サイクリングへ行きましょう。
69日ぶりにお外で走ったよ。


先ずは綺麗にしましょう

ってことでメンテナンススタンドにセッティング


ロードバイク メンテナンススタンド



専用のスタンドを使うとメンテナンスしやすいです♪




  









 
油で汚れてるところから開始

古い油を落として新しい油を注入


ボディーは100均の洗車シートで拭いて
ワックスでコーティング

7年も乗ってるとあっちこっちに傷増えたなぁ~
とテンション下がります。


さて天気もいいですし、海岸線を走りましょ。


浜国を西向いて進む。


信号待ちすると後ろにロードバイクが止まる音がした。

嫌やなぁ~サクッと抜いてくれやんかな~

思っていると、私のファーストネームを叫ぶ声が(驚



友人のH氏であった!


息子とサイクリングしてたようで
なんとも偶然です。


3台で仲良くたつの市御津町黒崎にある
綾部山のふもとの菜の花を愛でる。


たつの市御津町 菜の花 2022





綺麗に咲いてました

見て綺麗 食べて美味い菜の花

万葉の岬の入り口でH氏親子と離脱
私は折り返し帰路へ。

2ヶ月ちょっとインドアバイクオンリーだったので
ロード走ると気持ちがいいけど疲れるのね。
ダンシングも超久しぶりでめっちゃしんどいね。

2022年も安全に楽しみます!





TREK 2015 Emonda SL 5
bryton Rider410計測
走行時間 2:18:35
走行距離 53.1km
平均速度 23.0m/h
CADENCE AVG 72
心拍数 AVG 146
消費カロリー 1,024Kcal

         以上
最後まで読んで頂いて
ありがとうございました。



  




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