2015年08月08日
朝活ライド
2015.08.08
朝活ライド！
5:30 起床
6:00 スタート
暑いので無理をせずに近場を往復
お気に入りの雪彦山登山口へ～
朝早くから沢山のロード乗りの方にすれ違う♪
元気に手を上げて挨拶をしてくださるレーサーも！
気持ちいいね～
朝の時間帯はまだ影が長く、山間部は影が多くてまだましだね～
朝活ライド！
5:30 起床
6:00 スタート
暑いので無理をせずに近場を往復
お気に入りの雪彦山登山口へ～
朝早くから沢山のロード乗りの方にすれ違う♪
元気に手を上げて挨拶をしてくださるレーサーも！
気持ちいいね～
朝の時間帯はまだ影が長く、山間部は影が多くてまだましだね～
何故か最近、左膝裏外側が非常に痛くなる
登りが辛いほどに・・・・
サドルを前回より10mm下げたのですが効果なし。
暑くなる前に帰路へ～
コンビニで大先輩クラスのサイクリニストと談笑
メタル系ロード渋いっす！
お勧めのコースを紹介してもらって今度行ってみます！
９時前には帰宅
シャワー浴びて朝活終了
朝カレー＆ルービー旨かった♪
走行時間 2:07:11
走行距離 55.3ｋｍ
平均速度 26.1km/h
MAX速度 43.9km/h
CADENCE AVG 82
CADENCE MAX 116
心拍数 AVG 161
心拍数 MAX 183
消費カロリー 1496
登りが辛いほどに・・・・
サドルを前回より10mm下げたのですが効果なし。
暑くなる前に帰路へ～
コンビニで大先輩クラスのサイクリニストと談笑
メタル系ロード渋いっす！
お勧めのコースを紹介してもらって今度行ってみます！
９時前には帰宅
シャワー浴びて朝活終了
朝カレー＆ルービー旨かった♪
走行時間 2:07:11
走行距離 55.3ｋｍ
平均速度 26.1km/h
MAX速度 43.9km/h
CADENCE AVG 82
CADENCE MAX 116
心拍数 AVG 161
心拍数 MAX 183
消費カロリー 1496
Posted by gankomono at 20:16│Comments(2)
│ロードバイク
この記事へのコメント
おはようございますｗｗｗ
昨日の落雷対応で寝坊した～σ(￣∇￣;)
こっちは、トレーニング系のローディが多いんで挨拶はするけど、駄弁る感じにならんような～(^^;
昨日の落雷対応で寝坊した～σ(￣∇￣;)
こっちは、トレーニング系のローディが多いんで挨拶はするけど、駄弁る感じにならんような～(^^;
Posted by ｇｕ～ｒｉ at 2015年08月09日 08:40
●ｇｕ～ｒｉさん
お疲れ様です！
＞昨日の落雷対応で寝坊した～
大阪方面警報出てましたね～
こっちは一雨欲しいす！
上り下りで10人以上とすれ違い元気をもらいました。
喋るのはあんまり無いけどね～
お疲れ様です！
＞昨日の落雷対応で寝坊した～
大阪方面警報出てましたね～
こっちは一雨欲しいす！
上り下りで10人以上とすれ違い元気をもらいました。
喋るのはあんまり無いけどね～
Posted by gankomono
at 2015年08月09日 22:36
at 2015年08月09日 22:36
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