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2017年01月19日

ローラートレーニング タバタプロトコル 今夜も地獄の4分を楽しんだ！

2017.01.19

ロードバイク 室内トレーニング
仕事終わりなので短時間 高強度インターバルトレーニング

タバタプロトコル

今宵も頑張りました。






　





　
昨年の8月に肉離れを起こして11月末まで
気持ちよくロードバイクに乗れませんでした。。。

しかし、完治した今は
嫌いなトレーニングが楽しくって仕方がありません（謎

そのうち無理しすぎて、何処かにガタ（痛み）が出るかもしれませんが
元気に運動出来るって、最高に気持ちが良い！
週２回頑張ればOKの、タバタプロトコル
今日も頑張りました。





そうそう、長時間のＬＳＤトレーニングに使っている
「譜面台」
ローラートレーニング タバタプロトコル 今夜も地獄の4分を楽しんだ！


タバタトレーニングでもスマホのアプリを使うので
あると 超便利ですよ♪

　　



　　




タグ ：ロードバイクタバタプロトコル室内トレーニングローラートレーニング

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Posted by gankomono at 21:51│Comments(0) │ロードバイク│ローラートレーニング
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