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2020年06月30日

2020年6月 ロードバイクで頑張った記録

2020年 6月にロードバイクで頑張った記録です。







2020年6月 ロードバイクで頑張った記録



8回のアクティビティ
運動時間 19時間
内 室内トレーニング 5回
　 オンロード　　　 3回

週二回の室内トレーニングと
週一回のオンロードライドが目標！
ですが、季節の変わり目
休日は何かとゴソゴソと忙しい
おまけに、ノー残業にも関わらず打ち合わせを
する馬鹿な上司にウンザリ！



でも、その頑張りの源は！
Strava 384人のフォロワーさん達の
サムズアップです！！
いつもありがとうございます。
「元気とやる気を頂いています！」


何事も習慣が大事ですね～


体脂肪削減運動時間 19時間
消費カロリー 8729kcal
今月から実働集計です。


　　　　　　　　　　以上
最後まで読んで頂いて
ありがとうございました。










タグ ：ロードバイクダイエット記録

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Posted by gankomono at 12:20│Comments(0) │ロードバイク│ダイエットやってます。
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